Bok choi com molho de ostra e pimenta

Name: Bok choi com molho de ostra e pimenta
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 dentes de alho, picados; 6 chefe bok choi, dividido ao meio no sentido do comprimento, ou 16 bebê bok choi; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham molho de ostra; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de soja leve; 1 pimenta vermelha longa, semeada e finamente fatiada

Se você tem aproximadamente 20 minutos para passar na cozinha, Bok choi com molho de ostra e pimenta pode ser um super sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita para tentar. Uma porção contém 238 calorias, 20g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $3,95 por porção. 28 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. É trazido a você pela BBC Good Food. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Funciona bem como um prato principal Americano. Se você tem óleo vegetal, dentes de alho, bok choi e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 98%, o que é incrível. Receitas semelhantes incluem Bok Choy com molho de ostra, Baby Bok Choy com molho de ostra, e Berinjelas, bok choy e cogumelos em molho de ostra.