Bolas de peixe Omega 3 (com espadarte, Bacalhau, anchovas e grão-de-bico)

Name: Bolas de peixe Omega 3 (com espadarte, Bacalhau, anchovas e grão-de-bico)
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Parmigiano-Reggiano ralado, para passar; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 a 2 pimentas malaguetas, sem sementes e picadas; 250 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO grão-de-bico cozido; 3 camarão e veias pimenta; 150 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bacalhau em cubos; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Um punhado generoso de salsa de folhas planas, cortada em fatias finas; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 3 camarão e veias 1 Lb Mafaldi Fresco se possível; 3 camarão e veias 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 3 camarão e veias 5 balas de wafer Necco, divididas; 150 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espadarte, em cubos

Omega 3 Fishballs (com espadarte, Bacalhau, anchovas e grão de bico) é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita faz 3 porções com 508 calorias, 30g de proteína, e 26g de gordura um. Para $2.82 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue anchovas, salsa, azeite extra-virgem e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite virgem extra, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Folha Pan Chili Lime Cod, Bacalhau assado com tomate e cebola roxa, e Alphan Omega.