Bolinhos de Bulgur e espinafre com ovos e chutney de tomate

Name: Bolinhos de Bulgur e espinafre com ovos e chutney de tomate
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 100 pimenta habenero trigo bulgur; 250 pimenta habenero 1 colher de chá de orégano seco, 1/3 da palma da mão cheia; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cebola picada (reserve 2 colheres de sopa para o chutney); 1 dente de alho, picado; 85 pimenta habenero breadcrumb fresco; 5 ovos, 1 batido; 1 cp. queijo parmesão ralado óleo vegetal, mais extra; 5 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 mistura para bolo de chocolate comprada em loja, como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, assada de acordo com as instruções da caixa; 50 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre de vinho branco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola picada (veja acima); 250 pimenta habenero tomate cereja, cortado ao meio ou esquartejado; 1 deixar salada para servir

A receita Bulgur & bolinhos de espinafre com ovos e chutney de tomate pode ser feita em cerca de 40 minutos. Esta receita sem laticínios serve 4 e custos $1.86 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 16g de proteína, 11g de gordura, e um total de 381 calorias. Esta receita é apreciada por 13 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue tomate cereja, folhas de salada, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Funciona bem como um prato principal bastante barato. É trazido a você pela BBC Good Food. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é excelente. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Bolinhos de aspargos e courgette com tomate fresco e chutney de gengibre, Bolos de batata com pudim preto com ovos fritos e chutney de tomate, e Bolinhos crocantes de Quinoa com Chutney de tomate verde e tomates verdes da herança da Zebra.

Instrucao

Primeiro faça o chutney. Em uma panela pequena, aqueça o açúcar, o vinagre e um pouco de sal. Ferva por 1 min e adicione a cebola e os tomates. Cozinhe por 1 min, retire do fogo e reserve.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Ferva o trigo bulgur em bastante água até ficar macio por cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Escorra bem e derrube em uma tigela.

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque o espinafre em uma peneira e despeje sobre a água fervente da chaleira para murchar. Esfrie sob a torneira fria e esprema o máximo de água possível. Pique e adicione ao bulgur com cominho, cebola, alho e pão ralado. Dica metade em um processador de alimentos e blitz até formar uma pasta robusta. Volte para a metade restante com o ovo batido e um pouco de tempero.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Bulgur

Alho Goya®

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Misture, depois molde em 8 rissóis e leve à geladeira até ficar pronto para cozinhar.

Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça o óleo em uma frigideira larga, de preferência antiaderente, e frite os bolinhos em dois lotes até ficarem crocantes dos dois lados. Enquanto isso, lubrifique levemente uma lata de Pudim de Yorkshire de 4 buracos e leve ao forno para aquecer por alguns minutos.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Retire e quebre cuidadosamente os ovos restantes nos orifícios e asse por 3-4 minutos até fazer ao seu gosto. Use a ponta de uma faca para ajudar a levantar os ovos, depois sirva com os bolinhos, chutney e algumas folhas de salada.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

1 Rolinho De Frutas Amarelas