Bolo De Beija-Flor Iluminado
O bolo de Beija-Flor iluminado pode ser apenas a sobremesa que você está procurando. Esta receita faz 20 porções com 188 calorias, 3g de proteína, e 3G de gordura um. Para 19 centavos por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue a compota de maçã, o extrato de vanillan, o óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 21%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Cupcakes de Beija-Flor iluminados com cobertura de queijo creme de coco torrado, Bolo Beija-Flor, e Bolo Beija-Flor.
Instrucao
Cubra 3 (9 polegadas) cakepans redondos com spray de cozinha; polvilhe 2 colheres de chá de farinha uniformemente em panelas, agitando para revestir.
Misture os restantes 3 xícaras de farinha e os próximos 4 ingredientes em uma tigela grande. Misture os ovos, a compota de maçã e o óleo; adicione à mistura de farinha, mexendo até que os ingredientes secos estejam umedecidos. (Não bata.) Misture o purê de banana, o extrato de baunilha e o abacaxi.
Despeje a massa uniformemente em panelas preparadas.
Asse a 350 por 23 a 25 minutos ou até que uma picareta de madeira inserida no centro saia limpa. Camadas Frias em panelas em prateleiras de arame 10 minutos.
Remova as camadas das panelas; esfrie completamente em prateleiras de arame.
Espalhe a cobertura de Cream Cheese entre as camadas e por cima e nas laterais do bolo.
Bolo de Beija-Flor Orginia por fatia: calorias 476( 45% de gordura); gordura 24g (Sáb. 6); Chol 57mg; sódio 191mg.