Bolo de carne de búfalo com espinafre e batatas assadas para bebês

Bolo de carne de búfalo com espinafre e batatas assadas para bebês
O bolo de carne de búfalo com espinafre e batatas assadas é um livre de laticínios prato. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 25g de gordura, e um total de 372 calorias. Para $2.67 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cebola, pimenta rachada, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Tentar Batatas Assadas Para Bebês, Batatas Assadas Para Bebês, e Batatas Assadas Para Bebês para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 191°. Misture as batatas com 1 colher de sopa de óleo em tigela média.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
OleoOleo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
FornoForno
2
Coloque em uma assadeira com aro de 13x9 polegadas ou assadeira.
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
AssadeiraAssadeira
3
Polvilhe com sal. Assar 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
SalSal
4
Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em frigideira média em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione os cogumelos e a cebola; refogue até que os cogumelos comecem a dourar e a cebola fique translúcida, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
CebolaCebola
6
Retire do fogo; misture em sálvia e tomilho. Deixe esfriar um pouco.
Ingredientes que você precisará
TomilhoTomilho
SageSage
7
Misture búfalo, mistura de cogumelos, ovo, 1/2 xícara de molho de tomate, panko, sal e pimenta em tigela grande. Empurre as batatas para os lados da assadeira; forma a mistura de búfalo em pão de 6x3 polegadas no centro da folha. Assado 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
CogumeloCogumelo
BatataBatata
BisaoBisao
PimentaPimenta
Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimoPão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo
SalSal
OvoOvo
Equipamento que você usará
AssadeiraAssadeira
TigelaTigela
8
Misture 1/4 xícara de molho de tomate e pimenta vermelha em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
TigelaTigela
9
Despeje por cima do bolo de carne. Asse por mais 20 minutos.
10
Retire do forno; deixe descansar enquanto prepara o espinafre.
Ingredientes que você precisará
EspinafreEspinafre
Equipamento que você usará
FornoForno
11
Aqueça o restante 2 colheres de sopa de óleo e alho em panela grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
12
Adicione o espinafre e misture até murchar, cerca de 3 minutos. Tempere a gosto com sal. Corte o bolo de carne; sirva batatas e Espinafre ao lado.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
EspinafreEspinafre
SalSal
13
* Disponível na seção de alimentos Asiáticos de alguns supermercados e nos mercados asiáticos.
14
Dados Nutricionais
15
Veja a análise dos dados nutricionais desta receita "
16
Por porção: Calorias 425,35, % calorias de gordura 39,0, gordura (g) 18,42, gordura saturada (g) 3,37
17
Dados Nutricionais
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Veja a análise dos dados nutricionais desta receita "
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde63
Revista