Bolo de carne em uma caneca

Bolo de carne em uma caneca pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $1.95 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 28g de proteína, 7g de gordura, e um total de 239 calorias. Vá até a loja e pegue cenoura, pimenta, carne moída extra magra e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a aveia de cozimento rápido, você pode seguir este prato principal com o Maçãs assadas com recheio de aveia Pecan como sobremesa. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Novo bolo de carne de folha de Menlo Park – você pode fazer um restaurante com degustação de bolo de carne em casa, não é segredo como fazer bolo de carne, O " Bolo Caneca Chocolate, e Bolo Sem Farinha Da Caneca Da Abóbora De Nutella para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os primeiros 8 ingredientes em uma tigela grande. Divida a mistura uniformemente em 4 porções. Molde cada porção em uma bola.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque cada bola em uma caneca de café segura para microondas de 8 onças.

Ingredientes que você precisará

Chantilly Adicional E Raspas De Chocolate, Opcional

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

Forre o fundo do microondas com uma grande folha de papel de cera, caso os sucos das folhas de carne borbulhem.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Coloque as canecas em um círculo em cima do papel de cera. Cubra as canecas com outra grande folha de papel de cera. Microondas em média-alta (70% de potência) 11 minutos.

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar

1 Pacote, Mínimo De 40 Contagens, Espetos De Bambu De 20 Cm

Corte em pães de carne com uma faca e garfo. Se houver ainda rosa por dentro, microondas-los 30 segundos mais e verificar novamente para doneness. Remova cuidadosamente cada caneca do microondas usando luvas de forno.

Equipamento que você usará

Carne Assada Em Fatias Finas (bife)