Bolo de cenoura mingau de trigo mourisco cru (sem glúten E Cru)

Name: Bolo de cenoura mingau de trigo mourisco cru (sem glúten E Cru)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grãos de trigo sarraceno crus (nota: isso não é o mesmo que Kasha ou trigo sarraceno torrado) embebidos em água por no mínimo 1 hora ou durante a noite; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura ralada finamente (- 2 médio); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sementes de chia; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 4 um pouco de abobrinha picada Coco desfiado, para enfeitar; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham adoçante líquido (use Agave se quiser cru. Eu usei xarope de bordo), ajuste a gosto; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite não lácteo (uso leite de amêndoa de baunilha) ou mais para obter a consistência desejada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível - 1/3 xícara de passas; 1 Oreos Recheados Duplos extrato de baunilha pura (eu usei 2); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível - 1/3 xícara de nozes picadas

Bolo de cenoura mingau de trigo mourisco cru (sem glúten e cru) pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 499 calorias, 17g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,8 por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. 81 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Será um sucesso no seu Pascoa evento. Se você tem grãos de trigo sarraceno, extrato de vanillan, sementes de chia e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é ótima. Tentar Bolo de cenoura de trigo sarraceno saudável (sem açúcar, com baixo teor de gordura, rico em fibras, sem glúten, vegano), Tigelas De Energia Bruta, e Sementes De Cânhamo Cruas Brownies para receitas semelhantes.