Bolsos de feijão e hambúrguer

Bolsos de feijão e hambúrguer
A receita Bean 'n' Burger Pockets fica pronta em cerca de 1 hora e 10 minutos e é definitivamente uma ótima opção lacto ovo vegetariana para os amantes da comida americana. Esta receita serve 5 pessoas e custa US$ 1,35 por porção. Uma porção contém 387 calorias , 18 g de proteína e 5 g de gordura . 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. Se você tiver tomates enlatados, sal temperado, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Funciona bem como um prato principal acessível. É trazido a você pela Taste of Home. No geral, esta receita ganha uma pontuação sólida de 63% no spoonacular . Experimente Crab Salad Stuffed Pita Pockets , Creamy Apple Cinnamon Pockets e Crispy Rhubarb Pockets para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela grande ou forno holandês, cozinhe a carne em fogo médio até que não esteja mais rosada; escorra.
Ingredientes que você precisará
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Adicione tomates, molho de tomate, cebola, alho, açúcar mascavo e temperos. Tampe e cozinhe em fogo baixo por 1 hora, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)Cebolinha, Dados Finos (reserve Para A Guarnição Final)
32 Biscoitos Oreo Picados Grosseiramente32 Biscoitos Oreo Picados Grosseiramente
4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada4 Abobrinhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3
Misture o feijão; aqueça bem. Coloque cerca de 1/2 xícara em cada metade do pão pita. Cubra com queijo, se desejar.
Ingredientes que você precisará
2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 10 m.
Dose5
Pontuação De Saúde21
Revista