Boreks

Boreks pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 24 porções com 131 calorias, 5g de proteína, e 11g de gordura um. Para 99 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pimenta, filo, noz-moscada e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. Com uma colher pontuação de 16%, este prato não é tão tremendo. Receitas semelhantes incluem Boreks (Pastelaria Turca), e Boreks (Aperitivos Turcos).

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 177° (180C).

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Combine o feta, a hortelã e a noz-moscada e tempere com pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Coloque as folhas de filo umas sobre as outras e corte em 3 tiras longas, 4in (10cm) de largura.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De óleo De Tomate Seco Embalado Em óleo

Tomando uma tira de massa de cada vez, pincele com manteiga.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Coloque uma colher de chá cheia da mistura de queijo em uma extremidade.

Ingredientes que você precisará

4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado

Enrole a massa em um cilindro, parando depois de rolar um terço para dobrar os lados longos do filo para encerrar completamente o recheio e terminar de rolar. Certifique-se de que as extremidades estejam bem seladas.

Ingredientes que você precisará

Discos De Cobertura De Doce Vermelho E/ou Verde, Opcional

Transfira para a assadeira e cubra com uma toalha de papel úmida. Não deixe que os doces se toquem.

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Pincele levemente outra assadeira com a manteiga. Disponha os doces na folha e pincele com a manteiga restante.

Ingredientes que você precisará

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

Asse por 10-12 minutos, ou até ficar crocante e dourado.

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Sirva quente ou quente.

Boreks de espinafre: substitua o recheio de queijo pela seguinte mistura: refogue 2 cebolinhas picadas em 1 colher de sopa de azeite. Misture as folhas de espinafre do bebê de 5 onças( 140g); cozinhe até murchar.

Ingredientes que você precisará

Ovos Levemente Batidos Ou 1/2 Xícara De Substituto De Ovo