Bourbon Grelhado-Kabobs Vitrificados Da Carne

Bourbon Grelhado-Kabobs Vitrificados Da Carne
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Kabobs de carne grelhada com vidro Bourbon podem ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 2 porções com 341 calorias, 29g de proteína, e 6g de gordura um. Para $2.96 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal, uma pitada de flocos de pimenta, bourbon e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o bourbon, você pode seguir este prato principal com o Chocolate Bourbon Pecan torta Cupcakes com manteiga Pecan geada como sobremesa. É perfeito para O Quarto De Julho. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bourbon Marinado Frango Grelhado Kabobs, Fig-Kabobs De Carne Vitrificada Balsâmica, e Frango Grelhado Com Vidro Bourbon para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o gás ou a grelha a carvão. Em uma panela de 1 litro, misture 1 colher de sopa do bourbon, o esmalte teriyaki, o concentrado de suco de laranja, o açúcar mascavo e a pimenta vermelha esmagada.
Ingredientes que você precisará
Concentrado De Sumo De LaranjaConcentrado De Sumo De Laranja
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Molho TeriyakiMolho Teriyaki
Açúcar MascavoAçúcar Mascavo
Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)
Equipamento que você usará
PanelaPanela
GrillGrill
2
Aqueça até ferver em fogo médio; reduza o fogo para baixo. Cozinhe 5 minutos, mexendo ocasionalmente; retire do fogo. Misture 1 colher de sopa de bourbon restante. Reserve 2 colheres de sopa de esmalte.
Ingredientes que você precisará
Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)Whisky Bourbon (recomendado: Maker's Mark)
EsmalteEsmalte
3
Em tigela média, coloque carne, cebola, cogumelos e pimentão.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
PimentaPimenta
CebolaCebola
CarneCarne
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Regue com óleo; jogue para revestir.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
5
Polvilhe com sal; misture para revestir. Em cada um dos dois espetos de metal de 10 a 12 polegadas, enfie carne, cebola, cogumelos e pimentão alternadamente, deixando espaço de 1/4 de polegada entre cada peça.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
CogumeloCogumelo
CebolaCebola
CarneCarne
SalSal
Equipamento que você usará
Espetos MetálicosEspetos Metálicos
6
Cubra e grelhe kabobs em fogo médio 9 a 11 minutos, virando uma vez e escovando com esmalte durante os últimos 3 minutos, até que a carne seja desejada e os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
EsmalteEsmalte
CarneCarne
Equipamento que você usará
GrillGrill
7
Pouco antes de servir, pincele generosamente os kabobs com 2 colheres de sopa de esmalte reservadas.
Ingredientes que você precisará
EsmalteEsmalte
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose2
Pontuação De Saúde20
Revista