Brócolis com molho holandês Herbado e migalhas de Pão Torradas

Name: Brócolis com molho holandês Herbado e migalhas de Pão Torradas
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pimenta habenero brócolis-descascado e cortado longitudinalmente em florzinhas longas e grossas; 142 pimenta habenero stick mais 2 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em pedaços; 2 grande gema; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado hortelã picada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 4 camarão e veias Sal e pimenta moída na hora; 57 pimenta habenero corte o pão de fermento (cerca de, crosta removida, pão rasgado em pedaços; 4 camarão e veias Tabasco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho picado grosseiramente; 1 cp. queijo parmesão ralado água fervente

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente brócolis com molho holandês e migalhas de Pão Torradas. Esta receita faz 4 porções com 446 calorias, 8g de proteína, e 39g de gordura um. Para $1.09 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, hortelã, água e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Brócolis / Molho Holandês Herbed / Migalhas De Pão Torradas, Brócolis Com Migalhas De Alho Torradas, e Migalhas De Pão Herbed.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Em uma panela pequena, derreta a manteiga em fogo baixo. Retire a espuma da superfície da manteiga.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Retire do fogo.

Em um processador de alimentos, pulse o pão em migalhas grosseiras.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Chá Mais 1/2 Xícara De Açúcar, Divididas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Transfira as migalhas para uma pequena assadeira, misture com 1 colher de chá de azeite e tempere levemente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

48 Balas Pequenas Skittles

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse por cerca de 2 minutos, até dourar.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Em uma assadeira grande com bordas, misture os brócolis com as 2 colheres de sopa restantes de azeite; tempere com sal e pimenta. Disponha os brócolis em uma camada uniforme e asse por cerca de 15 minutos, até ficar macio e começar a dourar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Bifes De Tira De Nova York

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Enquanto isso, em uma panela média, leve 1 polegada de água para ferver. Em uma tigela de aço inoxidável, misture as gemas com a colher de sopa de água fervente. Coloque a tigela sobre a panela e bata as gemas constantemente até engrossar ligeiramente e amarelo brilhante, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1/2 Lata (12 Onças Fluidas) De Leite Evaporado