Brócolis Girassol

Name: Brócolis Girassol
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kg fresh broccoli, cut into florets (about 10 cups); 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 2 dentes de alho, picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Grãos de girassol salgados adicionais, opcional

Brócolis de Girassol é uma receita sem glúten, sem laticínios, ovo-lacto vegetariana e 30 inteiras com 10 porções. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 6g de gordura e um total de 89 calorias. Por 31 centavos por porção, esta receita cobre 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Poucas pessoas gostaram realmente deste acompanhamento. Se você tiver orégano, sal, caldo de galinha e alguns outros ingredientes em mãos, poderá prepará-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. É trazido a você pelo Taste of Home. Do preparo ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Levando todos os fatores em consideração, esta receita obtém uma pontuação colherada de 58%, o que é muito bom. Receitas semelhantes são Salada de Brócolis com Girassol, Salada de Girassol com Brócolis e Salada de Macarrão com Brócolis com Ovos e Sementes de Girassol.