Brócolis Pan-Torrado Balsâmico
Brócolis Pan-assado balsâmico pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 24 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 42 calorias, 2g de proteína, e 1g de gordura um. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de sal, pimenta, floretes de brócolis e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 87%, o que é incrível. Tentar Folha Pan Brócolis Assado, Uma folha Pan parmesão Crusted salmão com brócolis assado, e Brócolis Balsâmico Torrado para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande revestida com spray de cozinha em fogo médio.
Adicione brócolis; cozinhe, virando ocasionalmente, 8 minutos ou até dourar levemente e ficar crocante.
Retire do fogo; adicione sal, pimenta e vinagre.