Brócolis Rabe E Macarrão Com Alho

Brócolis Rabe E Macarrão Com Alho
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente brócolis Rabe e alho Pastan. Para $1.55 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 435 calorias, 17g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 4. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de sal, flocos de pimenta, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Macarrão rabe de brócolis com alho dourado, Macarrão rabe de brócolis com alho dourado, e Massas com Pancetta, brócolis ou brócolis Rabe e pinhões para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe linguine de acordo com as instruções da embalagem. Enquanto isso, apare 1/2 dentro. de caules de rabe de brócolis; descarte as folhas grossas ou danificadas. Lave o brócolis rabe em água fria e corte em 2 pol. peças; Reserve.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
AguaAgua
2
Em uma frigideira grande, refogue o alho em óleo por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Adicione o rabe de brócolis, sal, pimenta, flocos de pimenta e caldo de 1/2 xícara. Deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
PimentaPimenta
CaldoCaldo
SalSal
4
Reduza o fogo; cubra e cozinhe por 3-5 minutos ou até que o rabe de brócolis esteja macio.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
5
Escorra linguine; adicione à panela. Junte a salsa e o caldo restante suficiente para umedecer a linguina.
Ingredientes que você precisará
Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 PolegadaTomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada
SalsaSalsa
CaldoCaldo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde92
Revista