Breadsticks, Três Maneiras
Breadsticks, três maneiras podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita faz 16 porções com 83 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura um. Para 30 centavos por porção, receita capas 1% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue pimenta, coberturas, sementes de gergelim e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 9%. Esta pontuação é improvável. Tentar Breadsticks Duas Maneiras, Breadsticks, e Breadsticks do miúdo para receitas semelhantes.
Instrucao
Enrole a massa em um retângulo de 16 por 12 polegadas.
Corte em 16 tiras; transfira para 2 assadeiras forradas com pergaminho.
Pincele com 1 colher de sopa. regue e polvilhe com sal e pimenta vermelha esmagada; ou pincele com óleo de gergelim e polvilhe com sementes de gergelim; ou polvilhe com parmesão.
Deixe descansar 30 minutos. Pré-aqueça o forno a 218°.
Asse até dourar, 10 a 13 minutos.
Gergelim: 82 calorias, 2g de gordura (0g Sat.), 0mg Chol., Fibra 2G, 3G Pro., 13g Carb., 122mg Sod., 0mg Ferro, 0mg cálcio
Parmesão: 74 calorias, 1g de gordura (0g Sáb.), 1mg Chol., Fibra 2G, 3G Pro., 13g Carb., 131mg Sod., Ferro 0mg, cálcio 7mg