Broccolini Grelhado

Broccolini Grelhado
Broccolini grelhado pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 207 calorias, 13g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,75 por porção. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Vá até a loja e pegue flocos de pimenta, azeite, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Essa pontuação é sólida. Tentar Pizza grelhada com Broccolini grelhado, pimentões e alho, Broccolini Grelhado, e Brócolis grelhado ou Broccolini para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça a grelha a fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
2
Misture o broccolini, azeite, pitada de flocos de pimenta vermelha, sal e pimenta, a gosto, juntos em uma bandeja de folha.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
BroccoliniBroccolini
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
3
Coloque o broccolini na grelha quente e cozinhe, enquanto gira, até ficar macio e ligeiramente carbonizado, 7 a 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
BroccoliniBroccolini
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Coloque em uma travessa e adicione um pouco de limão e parmesão raspado.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
DificuldadeFacil
Pronto Em15 m.
Dose4
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