Broto de Bruxelas de trigo integral, abóbora e pizza de ricota

Broto de Bruxelas de trigo integral, abóbora e pizza de ricota podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 20g de proteína, 17g de gordura, e um total de 491 calorias. Para $1.43 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Vá até a loja e pegue sementes de abóbora, farinha, couve de Bruxelas e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o xarope de agave, você pode seguir este prato principal com o Skinny Berry Pie Milkshake como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é incrível. Tentar Uma excursão croata e "pizzan extra" (: Brussels Sprout, Walnut & Pesto Pizzan na crosta de trigo integral), Torção e broto: broto de Bruxelas e pizza de Bacon, e Brussels Sprout Pizza para receitas semelhantes.

Instrucao

Junte a água morna, o mel e o fermento em um copo medidor ou em uma tigela pequena.

Ingredientes que você precisará

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

Equipamento que você usará

Doces De Cabeça De Ar

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Deixe descansar até que uma pequena camada de espuma se desenvolva no topo, 3 a 5 minutos. (Se isso não acontecer, descarte e tente novamente com fermento novo.)

Ingredientes que você precisará

1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

Bata a farinha e 1/2 colher de chá de sal em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione a mistura de fermento espumoso e o azeite e misture com uma espátula de borracha dura. Forme a massa em uma bola uniforme no centro da tigela. Certifique-se de raspar e usar qualquer massa presa nas laterais. A massa ficará muito pegajosa nesta fase. Cubra bem a tigela com filme plástico e mantenha em local aquecido até que a massa dobre de tamanho, cerca de 2 horas.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

1 1/4 Xícaras De água Morna (112 A 118 Graus F/44 A 48 Graus C)

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Polvilhe levemente uma assadeira com farinha.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Polvilhe uma quantidade generosa de farinha em uma superfície de trabalho limpa e seca. Raspe a massa na superfície enfarinhada e amasse por alguns minutos, trabalhando com farinha suficiente para tornar a massa menos pegajosa, mas ainda úmida ao toque. Forme a massa em 1, 2 ou 4 bolas, para pizzas Grandes, Médias e pequenas.

Ingredientes que você precisará

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

1 1/2 Xícaras De Ervilhas Congeladas, Milho, Cebola, Pimentão Vermelho E Mistura De Feijão Preto

Coloque a(s) bola (s) de massa na assadeira preparada. Cubra frouxamente com filme plástico ou um pano de prato e deixe descansar por 30 minutos. A massa pode então ser moldada e cozida conforme desejado ou bem embrulhada e congelada por até 1 mês. Descongele a massa congelada à temperatura ambiente, forme e cozinhe conforme desejado.

Ingredientes que você precisará

Alho, 4 Amassados Os Outros 2 Cortados Em Fatias Finas

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

8 A 10 Palitos De Madeira

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Sopressata Doce Seca, Fatiada, Para Servir

Equipamento

Doces De Cabeça De Ar

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

8 A 10 Palitos De Madeira

Sopressata Doce Seca, Fatiada, Para Servir

Ingredientes

Dose:

1Oreos Recheados Duplos

levedura seca ativa 1Oreos Recheados Duplos

mel ou xarope de agave 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Couves-de-Bruxelas 4camarão e veias

Pimenta vermelha esmagada 1

Raspas e suco de limão 4camarão e veias

Sal Kosher 11 colher de sopa de orégano seco

azeite extra virgem 4Pedaços de toffee de barra de Heath

azeite extra virgem 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

parmesão ralado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

parte-queijo ricota desnatado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

sementes de abóbora, torradas 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

água morna (100 a 110 graus F)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

farinha de trigo integral branca, mais mais para amassar

Vinho recomendado: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano e Verdicchio são ótimas opções para italiano. Os italianos sabem comida e sabem vinho. Trebbiano e Verdicchio são vinhos brancos italianos que combinam bem com peixe e carne branca, enquanto Chianti é um ótimo tinto italiano para pratos mais pesados e ousados. O Rodano Vigna Viacosta Chianti Classico com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.