Bruschetta Mediterrânea

Bruschetta Mediterrânea
A receita Bruschetta mediterrânea pode satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 21 minutos. Esta receita faz 8 porções com 244 calorias, 9g de proteína, e 8G de gordura um. Para $1.11 por porção, receita capas 4% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue ricota de leite, azeitonas kalamatan, ciabatta e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Funciona bem como um hor d'oeuvre bastante barato. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 23%. Esta pontuação não é tão espetacular. Receitas semelhantes incluem Bruschetta Mediterrânea, BLT bruschetta, e BLT Bruschetta.

Instrucao

1
Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
2
Regue o pão com o azeite e coloque na grelha pré-aquecida. Grelhe até dourar, cerca de 2 a 3 minutos por lado.
Ingredientes que você precisará
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
Água AdicionalÁgua Adicional
Equipamento que você usará
Castanhas D'água, JulianaCastanhas D'água, Juliana
3
Em uma tigela média, misture ricota, tomate, azeitonas, manjericão e sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Por BoloPor Bolo
Pode Feijão Frito E Pimenta VerdePode Feijão Frito E Pimenta Verde
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
4
Esprema o limão sobre o pão.
Ingredientes que você precisará
Água AdicionalÁgua Adicional
Cascas De LimãoCascas De Limão
5
Polvilhe o pão com orégano e sal e pimenta, a gosto.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De SódioLatas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Água AdicionalÁgua Adicional
6
Coloque a mistura de ricota em cima do pão grelhado, decore com folhas de manjericão e sirva.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas1 Xícara De Folhas De Manjericão Bem Embaladas
Por BoloPor Bolo
Água AdicionalÁgua Adicional
DificuldadeNormal
Pronto Em21 m.
Dose8
Pontuação De Saúde3
Revista