Brócolis Almondina

Name: Brócolis Almondina
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas fatiadas; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. brócolis, caules descascados e depois cortados em lanças de 2 polegadas de largura; 1 1 colher de sopa de orégano seco sumo de limão fresco; 1 varetas manteiga

Brócolis Almondine é um sem glúten, primal E vegetariano acompanhamento. Esta receita serve 4. Uma porção contém 228 calorias, 7g de proteína, e 18g de gordura. Para 73 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de amêndoas, manteiga, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Brócolis Almondina, Brócolis Almondine em Dilled?Creme? Molho, e Turquia Almondine para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe os brócolis em uma grelha a vapor sobre água fervente em uma panela grande e larga, coberta, até que os caules fiquem macios quando perfurados com uma faca, 8 a 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Agua

Equipamento que você usará

Faca

Pote

Retire o vaporizador da panela e descarte a água de cozimento. Brócolis fresco 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Enquanto isso, aqueça a manteiga na panela em fogo médio até que a espuma diminua, depois cozinhe as amêndoas, mexendo, até que a manteiga e as nozes estejam douradas e tenham um aroma de noz, 2 a 3 minutos. Junte o suco de limão e 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Limao