Brócolis-Batatas Recheadas

Brócolis - batatas recheadas é um sem glúten e vegetariano receita com 4 porções. Para 41 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 101 calorias, 5g de proteína, e 0g de gordura. Funciona bem como um acompanhamento barato. É trazido a você por Betty Crocker. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de pimientos, cortes de brócolis do Vale, pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 77%, que é sólido. Tentar Brócolis-Batatas Recheadas, Brócolis-Batatas Recheadas, e Batatas Recheadas Com Brócolis Tandoori para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 191°. fure as batatas várias vezes com o garfo para permitir que o vapor escape.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Asse 1 hora a 1 hora e 15 minutos ou até que as batatas estejam macias quando perfuradas no centro com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Quando as batatas estiverem frias o suficiente para manusear, corte cada batata ao meio longitudinalmente. Retire para dentro em uma tigela média, deixando uma casca fina. Amasse as batatas com Espremedor de batatas ou batedeira em baixa velocidade até que não restem grumos.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Equipamento que você usará

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