Brócolis Bebê Alho

Name: Brócolis Bebê Alho
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pimenta habenero cachos brócolis bebê, aparado, extremidades duras removidas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Caldo de galinha sem sal de Progresso® (da caixa de 32 onças); 6 dentes de alho, cortados; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta

Brócolis bebê alho pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 118 calorias, 4g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa 51 centavos por porção. Vá até a loja e pegue sal e pimenta, caldo de galinha, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é incrível. Tentar Milho Assado, Alho, Brócolis Bebê, Espinafre E Mozzar Defumado, Como Espiralizar brócolis: macarrão de brócolis de alho com pinhões torrados, e Bebê cenouras 'N' brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 4 quartos, aqueça 1 polegada de água até ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione brócolis; cozinhe em fogo alto 3 a 4 minutos ou apenas até que os talos estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Escorra; Reserve.

Em uma frigideira de 12 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho ao óleo; cozinhe 1 A 2 minutos, mexendo ocasionalmente, até dourar.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Afinar-

Adicione brócolis cozido e caldo; cozinhe em fogo alto cerca de 2 minutos ou até que o caldo esteja quase completamente reduzido. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio