Brócolis Bravo

Brócolis Bravo
O brócolis Bravo pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção contém 84 calorias, 4G de proteína, e 3G de gordura. Esta receita vegetariana sem glúten e ovo lacto serve 4 e custa 40 cêntimos por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita do Taste Of Home requer brócolis, açúcar mascavo, Manteiga e alho em pó. Com uma colher pontuação 57%, este prato é muito bom. Utilizadores que gostaram desta receita também gostaram Bravo frango italiano para dois, Bravo Frango Italiano, e Sanduíche De Bacon Peru Bravo.

Instrucao

1
Coloque os brócolis em uma cesta de vaporizador; coloque em uma panela grande sobre 1 pol. de água. Deixe ferver; tampe e cozinhe no vapor por 3-4 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
AguaAgua
Equipamento que você usará
Cesta Do NavioCesta Do Navio
PanelaPanela
2
Transfira para uma tigela grande.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Misture os ingredientes restantes; regue com os brócolis e misture delicadamente para revestir.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
DificuldadeFacil
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista