Brócolis com alho e pimenta pão ralado
Brócolis com alho e pimenta breadcrumbs é um prato americano. Esta receita serve 4 e custa 59 centavos por porção. Uma porção contém 198 calorias, 6g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita é apreciada por 18 foodies e cozinheiros. É trazido a você pela BBC Good Food. Se você tiver dentes de alho, azeite, farinha de rosca e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 23 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Alho limão brócolis abobrinha macarrão com Prosciutto e Pão ralado torrado, Brócolis com pimenta e alho crocante, e Espargos Grelhados Com Pimenta E Pão Ralado De Limão.
Instrucao
Cozinhe os brócolis por 5 minutos até ficarem macios. Enquanto isso, aqueça o óleo e a manteiga em uma panela e frite o alho e a pimenta por 1 min.
Adicione a farinha de rosca e frite por 5 minutos até ficar crocante. Tempere os brócolis, arrume em um prato, depois espalhe sobre a farinha de rosca picante e sirva imediatamente.