Brócolis com azeitonas pretas

Brócolis com azeitonas pretas
Brócolis com azeitonas pretas pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 3g de proteína, 4G de gordura, e um total de 66 calorias. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 6 e custa 31 centavos por porção. Uma mistura de azeitonas, azeite, alho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 53%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Brócolis com azeitonas pretas e Parmesão, Brócolis com azeitonas pretas, alho e limão, e 5 Ingrediente frango salteado e brócolis Rabe com azeitonas pretas, tomates secos e queijo Feta.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione o alho; Cozinhe e mexa 30 segundos. ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
3
Adicione brócolis e azeitonas; cozinhe e mexa 4 min. ou até aquecer.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Massa De Pão De MilhoMassa De Pão De Milho
4
Retire do fogo.
5
Junte a cobertura ralada.
DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde13
Revista