Brócolis com cobertura de amêndoa-Breadcrumb
Brócolis com cobertura de amêndoa-Breadcrumb pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 61 calorias, 4g de proteína, e 2G de gordura um. Para 26 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de orégano, pimenta, manjericão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes são Massa Primavera com cobertura de migalhas de pão, Cassoulet aconchegante com cobertura de migalhas de pão, e Sopa de couve-flor com cobertura de Pão de anchova.
Instrucao
Cozinhe os brócolis em água fervente por 2 minutos e escorra. Enxágüe com água fria; escorra bem.
Coloque brócolis em uma assadeira de 11 x 7 polegadas.
Misture a farinha de rosca e os ingredientes restantes e polvilhe a mistura de farinha de rosca uniformemente sobre os brócolis.
Asse a 450 por 15 minutos ou até que a mistura de migalhas de pão esteja dourada.