Brócolis com laços e ervilhas
Brócolis com laços e ervilhas requer aproximadamente 35 minutos do início ao fim. Esta receita faz 8 porções com 324 calorias, 12g de proteína, e 16G de gordura cada um. Para $1,19 Por porção, esta receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. É trazido a você pela Foodnetwork. Funciona bem como acompanhamento. Uma mistura de raspas de limão, azeite, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 65%. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Laços com ervilhas e presunto, Bow Ties 'N' Broccoli, e Brócolis E Laços.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Cozinhe os brócolis por 3 minutos em uma panela grande com água fervente com sal.
Retire os brócolis da água com uma escumadeira ou peneira.
Coloque em uma tigela grande e reserve.
Na mesma água, cozinhe a massa de gravata borboleta de acordo com as instruções da embalagem, cerca de 12 minutos.
Escorra bem e acrescente aos brócolis com as ervilhas.
Numa frigideira pequena, aqueça a manteiga e o azeite e cozinhe as raspas de alho e limão em lume médio-baixo durante 1 minuto.
Adicione 1 1/2 colheres de chá de sal, a pimenta e o sumo de limão e deite a mistura sobre os legumes e a massa. Atire bem.
Polvilhe com o queijo e o pignolis e misture novamente.