Brócolis com molho cremoso de Feijão Branco

Name: Brócolis com molho cremoso de Feijão Branco
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. brócolis, cortado em 1 lanças de 1/2 de polegada de largura; 539 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão branco como cannellini, drenado e enxaguado; 1 apertar Pitada de caiena; 1 alho; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada sumo de limão fresco; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite extra virgem; 184 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 3/4 xícara de tofu de seda, drenado e enxaguado suavemente

Brócolis árvores com molho de feijão branco cremoso é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita serve 8. Uma porção contém 117 calorias, 8g de proteína, e 3G de gordura. Para 62 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. O Super Bowl será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Uma mistura de brócolis, tofu de seda, caiena e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é ótima. Tentar Brócolis cremoso-sopa de feijão branco, Brócolis Cremoso-Sopa De Feijão Branco, e Sopa De Pimenta Vermelha Assada Com Brócolis Pesto Árvores para receitas semelhantes.

Instrucao

Escalde brócolis em uma panela de água fervente com sal (1 colher de sopa de sal por 6 litros de água), descoberto, 2 minutos, depois escorra em uma peneira. Mergulhe imediatamente o coador com brócolis em um banho de gelo para parar de cozinhar e escorra novamente.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Agua

Sal

Gelo

Equipamento que você usará

Coador

Pote

Espalhe brócolis em uma toalha de cozinha para secar. (Brócolis ainda será crocante.)

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Espalhar

Equipamento que você usará

Cozinha

Com o motor de um processador de alimentos funcionando, solte o alho através do tubo de alimentação e processe até que seja picado.

Ingredientes que você precisará

Alho

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Adicione os ingredientes restantes (exceto brócolis) e 1/2 colher de chá de sal e purê até ficar homogêneo. Force o mergulho através de uma peneira de malha fina em uma tigela, descartando sólidos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Sal

Mergulho

Equipamento que você usará

Peneira

Tigela

Sirva brócolis com molho.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Mergulho

* O brócolis pode ser cozido 1 dia antes e resfriado em um saco selado. * Dip pode ser feito 2 dias à frente e refrigerado, coberto. Leve à temperatura ambiente antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Mergulho