Brócolis com molho de laranja
Precisa de um acompanhamento vegetariano? Brócolis com molho de laranja pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 95 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 8 e custa 53 centavos por porção. Esta receita do Taste of Home tem 1 fãs. Uma mistura de brócolis, manteiga, casca de laranja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Brócolis Com Molho De Laranja, Brócolis com molho de laranja, e Brócolis com molho de laranja.
Instrucao
1
Coloque os brócolis em uma panela grande; adicione 1. água. Deixe ferver. Reduza o fogo; cubra e cozinhe por 5-8 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará![1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha]()
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha![Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada]()
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaEquipamento que você usará![1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada]()
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada2
Enquanto isso, em uma panela pequena, derreta a manteiga.
Ingredientes que você precisará![Morango A Pé]()
Morango A Pé
Morango A PéEquipamento que você usará![1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada]()
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada3
Bata a farinha até ficar homogêneo. Aos poucos, misture o suco de laranja.
Ingredientes que você precisará![Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas]()
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas![Doces Salva-vidas]()
Doces Salva-vidas
Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas
Doces Salva-vidasEquipamento que você usará![1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês]()
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
Lata De Peras Fatiadas, Escorridas E Picadas
Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)
Cada Pimentão Vermelho, Amarelo E Laranja Doce Picado
1/4 Xícara De Iogurte De Morango
4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em CubosEquipamento
Ingredientes
1Quilograma![brócolis fresco, cortado em lanças]()
brócolis fresco, cortado em lanças4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![morango a pé]()
morango a pé791 Lb Mafaldi Fresco se possível![tangerina enlatada]()
tangerina enlatada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![estragão seco]()
estragão seco4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins791 Lb Mafaldi Fresco se possível![costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas]()
costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![casca de laranja ralada]()
casca de laranja ralada791 Lb Mafaldi Fresco se possível![iogurte]()
iogurte
brócolis fresco, cortado em lanças4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
morango a pé791 Lb Mafaldi Fresco se possível
tangerina enlatada0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
estragão seco4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
farinha para todos os fins791 Lb Mafaldi Fresco se possível
costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
casca de laranja ralada791 Lb Mafaldi Fresco se possível
iogurteDificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde20
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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