Brócolis Cozido No Vapor Com Amêndoas, Raspas De Limão E Flocos De Pimenta Vermelha

Name: Brócolis Cozido No Vapor Com Amêndoas, Raspas De Limão E Flocos De Pimenta Vermelha
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cabeca brócolis, quebrado em florzinhas, caules picados em pedaços de 1 polegada; 1 de Zest lemon; 1 Oreos Recheados Duplos azeite extra virgem; 1 apertar Pitada esmagada flocos de pimenta vermelha; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham amêndoas, torradas

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente brócolis cozido no vapor com amêndoas, raspas de limão e flocos de pimenta vermelha. Esta receita faz 4 porções com 89 calorias, 5g de proteína, e 4G de gordura um. Para 46 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Se você tem brócolis, flocos de pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é incrível. Tentar Macarrão de abobrinha com amêndoas e raspas de limão, Brócolis com flocos de pimenta vermelha e alho torrado, e Brócolis com flocos de pimenta vermelha e batatas fritas de alho para receitas semelhantes.