Brócolis e cogumelos salteados

Name: Brócolis e cogumelos salteados
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 um pouco de abobrinha picada amêndoa slivered & torrada ou castanha de caju torrada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível b açúcar; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xerez seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha sem gordura de sódio reduzido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta moída fresca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos fatiados; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 6 um pouco de abobrinha picada flocos de pimenta vermelha esmagados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalota fatiada

Brócolis salteados e cogumelos podem ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 243 calorias, 10g de proteína, e 18g de gordura um. Para $1.33 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cogumelos, caldo de galinha, xerez e algumas outras coisas para fazer hoje. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Brócolis refogado, couve-flor e cogumelos, Fettuccine No-Fredo com brócolis e cogumelos salteados, e Carne refogada com brócolis e cogumelos Shiitake (e um lado do meu novo favorito: arroz de couve-flor) para receitas semelhantes.