Brócolis E Couve-Flor Augratin

Name: Brócolis E Couve-Flor Augratin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas frescas de brócolis picadas grosseiramente; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas frescas de couve-flor picadas grosseiramente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite sem gordura; 1 cp. queijo parmesão ralado farinha para todos os fins; 2 pequeno dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 113 pimenta habenero queijo cheddar afiado reduzido-gordo shredded do copo; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado de trigo integral fresco

Brócolis e couve-flor Augratin pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita prato principal. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 13g de gordura, e um total de 352 calorias. Para $1.35 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de pimenta, sal, leite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Essa pontuação é sólida. Tentar Massa Romanesco De Brócolis, Brócolis Ou Couve-Flor Com Ricota, Torta De Couve-Flor De Brócolis, e Brócolis E Couve-Flor Supremo para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 37

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Brócolis e couve-flor a vapor, cobertos, 5 minutos ou até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Escorra bem; Reserve.

Misture a farinha de rosca e os próximos 5 ingredientes; mexa bem e reserve.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Coloque a farinha em uma panela pequena. Adicione gradualmente o leite, mexendo com um batedor até misturar. Deixe ferver em fogo médio-alto e cozinhe 1 minuto ou até engrossar, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão