Brócolis e queijo Copos De Arroz

Name: Brócolis e queijo Copos De Arroz
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível brócolis picado congelado, descongelado, drenado; 2 ovos levemente batidos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz integral instantâneo, não cozido; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT triturado parte de baixa umidade-queijo Mozzarella desnatado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível KRAFT Lite Ranch Dressing

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente brócolis e xícaras de arroz com queijo. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 7g de gordura, e um total de 126 calorias. Esta receita serve 8. Para 42 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem brócolis, ovos, molho Lite ranch e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Arroz, Broccoli'n Cheese Cups, Arroz, Brócolis ' n copos de queijo, e Broccoli Cheddar Rice Cups.