Brócolis e tomate

Brócolis e tomate
Brócolis e tomate podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 30 calorias, 2g de proteína, e 0g de gordura. Esta receita sem glúten, primal e whole 30 serve 6 e custos 60 centavos por porção. Vá até a loja e pegue pedaços pequenos de brócolis, tempero de limão e pimenta, erva daninha de endro e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 10 minutos. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é incrível. Tentar Brócolis Italiano Com Tomate, Brócolis, Tomate E Rúcula, e Brócolis e tomate torrados para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela de 4 quartos, aqueça a água até ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione brócolis; volte a ferver.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
3
Reduza o fogo; cozinhe em fogo médio-baixo por 4 a 6 minutos ou até que o brócolis fique crocante.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
4
Adicione os tomates; cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
5
Escorra; misture com endro e tempero de limão e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Pimenta LimãoPimenta Limão
EndroEndro

Equipamento

DificuldadeFacil
Pronto Em10 m.
Dose6
Pontuação De Saúde50
Revista