Brócolis n massa de tomate
Brócolis n tomate Pastan é um vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 353 calorias, 12g de proteína, e 13g de gordura um. Para $1.08 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, salsa, azeitonas e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Essa pontuação é sólida. Tentar Massa De Tomate Broccoli N', Macarrão com brócolis refogado e tomate, e Bacon, tomate e massa de brócolis para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira grande ou forno holandês, leve a água para ferver.
Adicione espaguete; ferva, descoberto, por 5 minutos.
Adicione brócolis; ferva 3-4 minutos a mais ou até que a massa e o brócolis estejam macios.
Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente, refogue os tomates, o alho e os flocos de pimenta em óleo por 2 minutos.
Escorra a mistura de macarrão; adicione à frigideira.
Adicione os ingredientes restantes e misture para revestir.