Brócolis Rabe Crostini com Crotonese e pimenta preta-óleo de orégano

Brócolis Rabe Crostini com Crotonese e pimenta preta-óleo de orégano
Brócolis Rabe Crostini com Crotonese e pimenta preta - óleo de orégano pode ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 36g de gordura, e um total de 494 calorias. Para $1.23 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta, sal e pimenta, azeite extra-virgem mais 1/2 xícara e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Mediterrâneo. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 44%, este prato é sólido. Receitas semelhantes incluem Risoto com brócolis Rabe e pimenta vermelha, Rabe de brócolis com alho e pimenta vermelha, e Rabe de brócolis com pimenta e cebola.

Instrucao

1
Leve 6 litros de água para ferver. Configure um banho de gelo com 4 xícaras de água e 4 xícaras de gelo em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Respingo De VermuteRespingo De Vermute
Equipamento que você usará
Doces Cobertos De Chocolate, Como M&M'sDoces Cobertos De Chocolate, Como M&M's
2
Mergulhe o brócolis rabe em água fervente e cozinhe 3 minutos até ficar verde brilhante e com o garfo macio.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
3
Retire da água fervente e mergulhe no banho de gelo e deixe esfriar (cerca de 5 minutos).
Ingredientes que você precisará
Barras De Chocolate Ao Leite Sem NozesBarras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes
Respingo De VermuteRespingo De Vermute
4
Retire o rabe do banho de gelo e escorra bem.
Ingredientes que você precisará
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5
Retire as florzinhas e corte os caules restantes em pedaços de 1/2 de polegada.
6
Coloque na tigela e adicione o alho, 4 colheres de sopa de azeite extra-virgem, vinagre de vinho tinto e orégano seco desintegrado. Tempere com sal e pimenta e reserve. Em um liquidificador, misture 2 colheres de sopa de pimenta preta, orégano fresco e meia xícara de azeite extra-virgem até ficar homogêneo e verde escuro. Quando estiver pronto para servir os convidados, brinde pão dos dois lados sobre a grelha. Colher 2 colheres de sopa de brócolis rabe sobre cada pedaço de pão e regue com 1/2 colher de chá de pimenta preta-óleo de orégano. Raspe um pedaço de crotonese com um descascador e sirva ainda quente.
Ingredientes que você precisará
YukonYukon
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