Brócolis Sydney, Pimenta Vermelha E Tofu Frite Com Vi Balsâmico

Name: Brócolis Sydney, Pimenta Vermelha E Tofu Frite Com Vi Balsâmico
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) mel ou 1 colher de sopa de xarope de agave; 3 (inverno) 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) broccoli floret; 397 Nozes do tipo que você quiser (picadas) tofu extra firme, embalado em água, drenado; 2 dentes de alho, picados; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) gengibre ralado; 1 pimenta vermelha, em fatias finas (eu uso pimentão vermelho); 2 (inverno) molho de soja de sódio reduzido; 4 cebolinha, fatiada, para enfeitar; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) óleo vegetal, para brócolis

O brócolis de Sydney, a pimenta vermelha e o tofu fritam com o Vi balsâmico é um sem glúten e vegan prato. Esta receita faz 3 porções com 212 calorias, 13g de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.74 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue molho de soja com sódio reduzido, vinagre balsâmico, gengibre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre balsâmico, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Morango Magro como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é excelente. Tentar Carne e brócolis salteados, Frango e brócolis salteados, e Frango Rápido E Brócolis Salteados para receitas semelhantes.