Brócolis Torrado

Name: Brócolis Torrado
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta preta moída na hora; 227 pimenta habenero 1/2 cacho de brócolis, cortado em pedaços pequenos (cerca de 3 xícaras); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 xícara de cevada perolada branca

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, primal e acompanhamento inteiro 30? Brócolis assado pode ser uma receita excelente para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 81 calorias, 2g de proteína, e 7g de gordura. Para 21 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de pimenta, brócolis, água e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 78%. Receitas semelhantes incluem Brócolis E Brócolis Rabe Com Pimentão Vermelho Assado, O Melhor Brócolis De Todos Os Tempos (Parmesão-Brócolis Assado Com Limão), e Brócolis Torrado.