Brócolis Torrado

Brócolis Torrado
Brócolis assado é um sem glúten e primal acompanhamento. Para 96 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 3 porções com 239 calorias, 10g de proteína, e 17g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta, azeite, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Brócolis E Brócolis Rabe Com Pimentão Vermelho Assado, O Melhor Brócolis De Todos Os Tempos (Parmesão-Brócolis Assado Com Limão), e Brócolis Torrado.

Instrucao

1
1 Pré-aqueça o forno a 218°. em uma tigela grande, misture as florzinhas de brócolis e o alho picado com azeite e suco de limão até ficar levemente revestido.
Ingredientes que você precisará
B AçúcarB Açúcar
Molho De Limão E PimentaMolho De Limão E Pimenta
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido2 Pacotes (4 Porções) De Pudim Instantâneo De Baunilha JELL-O, Dividido
2
Polvilhe sal sobre os brócolis e misture para revestir. 2 arrume as florzinhas de brócolis em uma única camada em uma assadeira untada ou forrada com pergaminho. Asse por 16-20 minutos, até ficar cozido e bem dourado.3
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
8 A 10 Palitos De Madeira8 A 10 Palitos De Madeira
3
Coloque o brócolis assado de volta na tigela e misture com muita pimenta-do-reino moída na hora e o queijo parmesão ralado.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão RaladoQueijo Parmesão Ralado
2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
Equipamento que você usará
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
4
Sirva imediatamente.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose3
Pontuação De Saúde98
DietaPrimal
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista