Brócolis Torrado
Brócolis assado é um sem glúten e primal acompanhamento. Para 96 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 3 porções com 239 calorias, 10g de proteína, e 17g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta, azeite, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Brócolis E Brócolis Rabe Com Pimentão Vermelho Assado, O Melhor Brócolis De Todos Os Tempos (Parmesão-Brócolis Assado Com Limão), e Brócolis Torrado.
Instrucao
1 Pré-aqueça o forno a 218°. em uma tigela grande, misture as florzinhas de brócolis e o alho picado com azeite e suco de limão até ficar levemente revestido.
Polvilhe sal sobre os brócolis e misture para revestir. 2 arrume as florzinhas de brócolis em uma única camada em uma assadeira untada ou forrada com pergaminho. Asse por 16-20 minutos, até ficar cozido e bem dourado.3
Coloque o brócolis assado de volta na tigela e misture com muita pimenta-do-reino moída na hora e o queijo parmesão ralado.