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Brócolis Vestido 2 Maneiras

Brócolis Vestido 2 Maneiras
Brócolis Vestido de duas maneiras pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita vegana serve 4 e custos $1.81 por porção. Uma porção contém 366 calorias, 9g de proteína, e 28g de gordura. 2 pessoas ficaram felizes por terem experimentado esta receita. Se você tem brócolis, flocos de pimenta, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 84%, o que é incrível. Receitas semelhantes são Brócolis Vestido, Brócolis Vestido, e Brócolis Vestido Italiano.

Instrucao

1
Divida os brócolis cozidos em 2 tigelas.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Em uma tigela pequena, misture o vinagre, o açúcar mascavo e os flocos de pimenta até que o açúcar se dissolva. Reservar.
Ingredientes que você precisará
Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 PolegadaCebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada
Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo PicadoChocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Adicione o alho e a casca de limão e cozinhe brevemente até começar a dourar, cerca de 1 1/2 a 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Peras Bartlett Ou D'AnjouPeras Bartlett Ou D'Anjou
Alho Goya®Alho Goya®
5
Adicione a mistura de vinagre e sal e cozinhe por mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
6
Despeje o molho sobre metade das florzinhas de brócolis e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
B AçúcarB Açúcar
7
Aqueça o azeite, o alho e a casca de limão em fogo médio e deixe chiar suavemente por alguns minutos até que o alho esteja levemente dourado.
Ingredientes que você precisará
Peras Bartlett Ou D'AnjouPeras Bartlett Ou D'Anjou
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Alho Goya®Alho Goya®
8
Adicione o suco de limão, sal e pimenta e aqueça por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
9
Despeje o molho sobre metade das florzinhas de brócolis e sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
B AçúcarB Açúcar
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
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Pontuação De Saúde46
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