Brócolos com nozes e cerejas

Name: Brócolos com nozes e cerejas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 monte brócolos, cortados em florzinhas (cerca de 6 chávenas); 40 pimenta habenero cerejas secas; 6 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 59 pimenta habenero nozes picadas

Brócolis com nozes e cerejas pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de acompanhamento. Observando sua figura? Esta receita vegetariana sem glúten, sem lacticínios, Paleolítica e ovo lacto tem 150 calorias, 6g de proteína, e 9g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para 78 cêntimos por porção, esta receita abrange 18% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. É trazido a você pelo gosto de casa. Se você tiver brócolis, cerejas, flocos de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Com uma colher pontuação 91%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes incluem Salada de peru com cerejas e nozes, Salada de Quinoa com cerejas e nozes, e Salada de frango com nozes e cerejas secas.

Instrucao

Coloque os brócolis em uma cesta de vaporizador; coloque em uma panela grande sobre 1 pol. de água. Deixe ferver; tampe e cozinhe no vapor por 3-4 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm

Cevada Perolada Branca

Enquanto isso, em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, refogue as nozes e o alho em óleo até que o alho esteja macio. Junte as cerejas, o sal, os flocos de pimenta e os brócolos; misture bem.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias