Bulgur com berinjela assada e pimentão

Name: Bulgur com berinjela assada e pimentão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível trigo bulgur cru grosseiramente moído; 1 Cebola Amarela Média Picada (1 polegada) berinjela descascada em cubos (cerca de 1 Libra); 447 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 1 cabeça de alho inteira; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) açafrão moído; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão amarelo picado

Bulgur com berinjela assada e pimentão pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $1.8 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 282 calorias, 8g de proteína, e 8G de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem menos-caldo de galinha de sódio, Pimentão, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 80%, este prato é tremendo. Tentar Bulgur Com Pimentão Vermelho Assado, Grão De Bico E Espinafre, Berinjela e pimentão torrados de Kim, e Schnitzel de berinjela e pimentão assado para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 45

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Coloque a berinjela em uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Polvilhe com 1/2 colher de chá de sal; misture.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Deixe repousar 20 minutos.

Escorra e seque com papel toalha.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Combine berinjela, pimentão, cebola e 1 colher de sopa de óleo em uma tigela grande; misture bem.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Espalhe a mistura de berinjela uniformemente em uma panela de geléia revestida com spray de cozinha; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Pão De Nozes E Passas

(ou Sua Escolha De Canela, Passas, Maçã, Etc.)

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Remova a pele branca e papery da cabeça do alho (não descasque ou separe os dentes).

Ingredientes que você precisará

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Alho Goya®

Corte a parte superior 1/4 de polegada de cabeça de alho usando uma faca serrilhada; descarte a parte superior. Esfregue 1/4 colher de chá de óleo sobre a parte inferior da cabeça de alho.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Afinar-

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

3 M&M Verdes

Adicione a cabeça de alho, corte com o lado para cima, à mistura de berinjela.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Alho Goya®

Asse a 450 por 40 minutos ou até que os vegetais estejam dourados, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Aqueça 1 colher de sopa de óleo em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione cominho, açafrão, gengibre e caldo de galinha. Deixe ferver. Mexa em bulgur; cubra, reduza o fogo e cozinhe em fogo médio-baixo por 20 minutos ou até que o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Acafrao

Bulgur

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Retire o alho da mistura de berinjela. Dentes separados; aperte para extrair a polpa de alho. Descarte as peles. Misture a polpa de alho, a mistura de berinjela, a salsa e o suco de limão na mistura de bulgur.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias