Bulgur, Feijão-Garbanzo E Salada De Pepino

Name: Bulgur, Feijão-Garbanzo E Salada De Pepino
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 pimenta habenero grão-de-bico (grão-de-bico), escorrido; 1 Pinto pequenos tomates cereja vermelhos e / ou amarelos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível diced unpeeled inglês hothouse pepino; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (embalado) endro fresco picado; 1 2 colheres de chá de alho em pó cominho à terra; 6 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 312 pimenta habenero cups whole grain quick-cooking bulgur; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentas vermelhas assadas em cubos do frasco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinagre balsâmico branco

Bulgur, feijão Garbanzo e salada de pepino é um sem glúten e vegan acompanhamento. Esta receita faz 6 porções com 478 calorias, 16G de proteína, e 21g de gordura um. Para $1.95 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem bulgur de cozimento rápido de grãos, azeite, pepino de estufa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. 31 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Salada Balsâmica De Pepino E Garbanzo, Salada De Pepino Garbanzo, e Salada de pepino e tomate com feijão e manjericão.