Bulgur Pilaf com vagens de ervilha

Bulgur Pilaf com vagens de ervilha
Bulgur Pilaf com vagens de ervilha pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 144 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 87 centavos por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. 6 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Vá até a loja e pegue pimentão, óleo de soja, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Bulgur Pilaf Com Lentilhas Verdes, Servido Com Cebola Caramelizada-Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur Pilaf, e Bulgur Pilaf para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela de 2 quartos, aqueça o caldo, a água e o tomilho até ferver. Mexa em bulgur. Tampe; cozinhe 15 a 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o bulgur esteja macio e a água seja absorvida.
Ingredientes que você precisará
BulgurBulgur
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 PolegadaPastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada
2
Enquanto isso, em uma frigideira de 8 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Adicione as ervilhas, o pimentão e a cebola; cozinhe 3 a 4 minutos, mexendo sempre, até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em CubosPresunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
4
Misture a mistura de ervilha em bulgur cozido.
Ingredientes que você precisará
Bulgur CozidoBulgur Cozido
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
Revista