Bulgur Pilaf com vagens de ervilha

Name: Bulgur Pilaf com vagens de ervilha
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível trigo bulgur cru; 1 Oreos Recheados Duplos canola ou óleo de soja; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha (da caixa de 32 onças); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas (cerca de 5 médias); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas, cortadas em pedaços de 3/4 de polegada; 1 Oreos Recheados Duplos folhas secas de tomilho; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Bulgur Pilaf com vagens de ervilha pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 144 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 87 centavos por porção. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. 6 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. Vá até a loja e pegue pimentão, óleo de soja, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Bulgur Pilaf Com Lentilhas Verdes, Servido Com Cebola Caramelizada-Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur Pilaf, e Bulgur Pilaf para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 2 quartos, aqueça o caldo, a água e o tomilho até ferver. Mexa em bulgur. Tampe; cozinhe 15 a 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o bulgur esteja macio e a água seja absorvida.

Ingredientes que você precisará

Bulgur