Butternut Squash Basmati Rice

Name: Butternut Squash Basmati Rice
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz basmati; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Abóbora de 3/4 libras, descascada; corte em dados de 1/4 de polegada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 Oreos Recheados Duplos para temperar carne; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 1 Oreos Recheados Duplos sementes inteiras de cominho

O arroz Basmati de abóbora é um sem glúten, adequado para fodmap e vegetariano hor d'oeuvre. Esta receita serve 15 e custa 17 centavos por porção. Uma porção contém 62 calorias, 1g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue arroz basmati, manteiga, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 16%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Abóbora e arroz Basmati, Basmati e arroz selvagem sobre abóbora com legumes refogados, e Arroz Basmati com Erva-Doce assada, pimentão, abobrinha e abóbora para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, derreta a manteiga.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione as sementes de cominho e mostarda e cozinhe em fogo alto até que as sementes de mostarda comecem a estalar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Para Temperar Carne

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1 Lata (11,3 Onças) De Néctar De Pêssego

Adicione o arroz e a abóbora em cubos e mexa para cobrir com a manteiga.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Faca De Aparar

Ervilhas Goya®

Adicione a água e o sal e deixe ferver. Cubra e cozinhe em fogo muito baixo até que a abóbora esteja macia e a água seja completamente absorvida, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

1 Xícara De Cevada Perolada Branca