Butternut Squash Parmesão
Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o Parmesão de abóbora. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 13 calorias, 0g de proteína, e 0g de gordura por porção. Para 6 centavos por porção, receita Capas 2% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 55. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, cebola, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Butternut Squash Parmesão, Butternut Squash E Parmesão Dip, e Parmesão Butternut Squash Fries.
Instrucao
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Misture a abóbora com 2 colheres de chá. óleo em uma panela de 15x10x1 polegadas; espalhe uniformemente no fundo da panela.
Ingredientes que você precisará![Pão De Nozes E Passas]()
Pão De Nozes E Passas![Faca De Aparar]()
Faca De Aparar![Afinar-]()
Afinar-
Pão De Nozes E Passas
Faca De Aparar
Afinar-Equipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional4
Adicione as cebolas, pimenta e óleo restante; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará![1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente]()
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente![Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura]()
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura![Afinar-]()
Afinar-
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraAfinar-5
Espalhe para formar uma camada uniforme na panela.
Ingredientes que você precisará![Pão De Nozes E Passas]()
Pão De Nozes E Passas
Pão De Nozes E PassasEquipamento que você usará![Tomate Fatiado, Opcional]()
Tomate Fatiado, Opcional
Tomate Fatiado, Opcional6
Asse 20 min. ou até que os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará![Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas]()
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasEquipamento que você usará![Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados]()
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados
Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados7
Regue com caldo; misture levemente.
Ingredientes que você precisará![Sazon De Goya Com Coentro E Urucum]()
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
Sazon De Goya Com Coentro E Urucum
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De LimãoEquipamento
Ingredientes
907pimenta habenero![abóbora, descascada, semeada e cortada em pedaços de 1 polegada]()
abóbora, descascada, semeada e cortada em pedaços de 1 polegada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura]()
caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![azeite, dividido]()
azeite, dividido1![cebola, cortada em pedaços de 1 polegada]()
cebola, cortada em pedaços de 1 polegada591 Lb Mafaldi Fresco se possível![Queijo parmesão ralado KRAFT, dividido]()
Queijo parmesão ralado KRAFT, dividido0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura]()
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura
abóbora, descascada, semeada e cortada em pedaços de 1 polegada1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de galinha de sódio reduzido sem gordura4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
azeite, dividido1
cebola, cortada em pedaços de 1 polegada591 Lb Mafaldi Fresco se possível
Queijo parmesão ralado KRAFT, dividido0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessuraDificuldadeEspecialista
Pronto Em55 m.
Dose55
Pontuação De Saúde12
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