Caçarola De Atum-Brócolis

Caçarola de atum-brócolis é um pescatarian prato. Esta receita faz 4 porções com 319 calorias, 23g de proteína, e 10g de gordura um. Para $1.28 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de tunan em água, leite, creme condensado de sopa de cogumelos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as amêndoas slivered você poderia seguir este prato principal com o Abacate Chocolate Ganache Mousse como sobremesa. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. Outono será ainda mais especial com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Caçarola De Atum Brócolis, Atum Brócolis Enrolar Caçarola, e Caçarola cremosa de Tunan e brócolis com batatas fritas de Bagel.

Instrucao

Aqueça o forno a 177°. Cozinhe e escorra o macarrão conforme indicado na embalagem, usando o tempo mínimo de cozimento. Em uma caçarola de 1/2 de litro, misture a sopa, o leite, o atum, os cogumelos e a massa cozida.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Chalotas Picadas

Pãezinhos Brancos

2 Latas (18,5 Onças) De Caldo De Galinha COLLEGE INN®

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Cubra; asse 20 minutos.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Retire a caçarola do forno.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Corte pedaços grandes de brócolis; mexa delicadamente os brócolis na mistura de atum. Em uma tigela pequena, misture a manteiga, as migalhas de pão e as amêndoas; polvilhe sobre a caçarola.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Asse por cerca de 30 minutos a mais ou até borbulhar nas bordas.

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Equipamento

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Vinagrete De Verjuice

Ingredientes

Dose:

340pimenta habenero

saco congelado Brócolis cortes, descongelado 1cp. queijo parmesão ralado

gotas de chocolate ao leite (pacote completo)305pimenta habenero

pode creme condensado de sopa de cogumelos 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

pãezinhos brancos 128pimenta habenero

jar cogumelos fatiados, drenados 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

migalhas de pão crocantes panko 113pimenta habenero

1/3 xícaras de macarrão penne cru 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

amêndoas slivered 200pimenta habenero

atum albacora (branco) ou atum leve em água, escorrido

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum pode ser combinado com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O GEN5 Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.