Caçarola De Tortilha De Frango Magro
Caçarola de tortilha de frango magro é um Gluten prato. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 18g de gordura, e um total de 318 calorias. Esta receita serve 8. Para $1.32 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue tomate, tortilhas de milho, creme e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Caçarola De Tortilha De Frango, Caçarola De Tortilha De Frango, e Caçarola De Frango Tortilla para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça o forno a 177°. Pulverize uma assadeira de vidro de 13x9 polegadas (3 quartos) com spray de cozinha. Em uma tigela grande, misture a sopa, os pimentões, o creme de leite e o leite até misturar. Junte o frango, as tortilhas e o pimentão. Junte o tomate e 1 xícara de queijo. Colher e espalhar mistura em assadeira.
Ingredientes que você precisará![Estragão Opcional]()
Estragão Opcional![2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento]()
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento![3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos]()
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos![Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados]()
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados![1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços]()
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços![Cortado Em Cubos De 1 Polegada]()
Cortado Em Cubos De 1 Polegada![1 Xícara De Alho Picado]()
1 Xícara De Alho Picado![1 Xícara De Feijão-branco Seco]()
1 Xícara De Feijão-branco Seco![Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura]()
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura![3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado]()
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado
Estragão Opcional
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
1 Xícara De Alho Picado
1 Xícara De Feijão-branco Seco
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite EvaporadoEquipamento que você usará![Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços]()
Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços![2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco]()
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco![Cerejas Cristalizadas Adicionais]()
Cerejas Cristalizadas Adicionais![Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham]()
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
Pimentão Vermelho, Cortado Em Terços
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Cerejas Cristalizadas Adicionais
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham2
Cubra com papel alumínio.
Equipamento que você usará![2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®]()
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®
2 Xícaras De Migalhas De Biscoito Graham Honey Maid®3
Asse por 40 minutos. Descubra; polvilhe com o restante 1/2 xícara de queijo.
Ingredientes que você precisará![Cortado Em Cubos De 1 Polegada]()
Cortado Em Cubos De 1 Polegada
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaEquipamento que você usará![Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham]()
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham
Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito GrahamEquipamento
Ingredientes
128pimenta habenero![chiles verdes picados podem]()
chiles verdes picados podem305pimenta habenero![pode 98% livre de gordura 45% menos creme condensado de sódio de canja de galinha]()
pode 98% livre de gordura 45% menos creme condensado de sódio de canja de galinha5911 Lb Mafaldi Fresco se possível![peito de frango cozido desfiado]()
peito de frango cozido desfiado87-inchs![tortilhas de milho amarelo (6 ou 7 polegadas), rasgadas em pedaços pequenos]()
tortilhas de milho amarelo (6 ou 7 polegadas), rasgadas em pedaços pequenos1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![leite sem gordura (desnatado)]()
leite sem gordura (desnatado)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![pimentão verde médio, picado]()
pimentão verde médio, picado170pimenta habenero![1/2 xícaras de queijo cheddar afiado desfiado ou mistura de queijo mexicano]()
1/2 xícaras de queijo cheddar afiado desfiado ou mistura de queijo mexicano227pimenta habenero![creme azedo sem gordura do recipiente]()
creme azedo sem gordura do recipiente2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![tomate grande, picado]()
tomate grande, picado
chiles verdes picados podem305pimenta habenero
pode 98% livre de gordura 45% menos creme condensado de sódio de canja de galinha5911 Lb Mafaldi Fresco se possível
peito de frango cozido desfiado87-inchs
tortilhas de milho amarelo (6 ou 7 polegadas), rasgadas em pedaços pequenos1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
leite sem gordura (desnatado)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
pimentão verde médio, picado170pimenta habenero
1/2 xícaras de queijo cheddar afiado desfiado ou mistura de queijo mexicano227pimenta habenero
creme azedo sem gordura do recipiente2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
tomate grande, picadoDificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 15 m.
Dose8
Pontuação De Saúde13
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