Caçarola saborosa de abóbora e alho-poró

Name: Caçarola saborosa de abóbora e alho-poró
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto ovo, batido para misturar; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 680 pimenta habenero abóbora de banana ou hubbard, descascada e semeada; 3 alho-poró (1 1/4 lb. total); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite ou manteiga; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Sobre sal; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalotas picadas

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e acompanhamento primário? Caçarola de abóbora e alho-poró saborosa pode ser uma super receita para experimentar. Uma porção contém 188 calorias, 6g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 49 centavos por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem ovo, sal, abóbora hubbard e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 65%. Essa pontuação é sólida. Tentar Quiche De Alho-Poró Salgado, Salgadinhos De Alho-Poró E Presunto Quiche, e Sopa De Alho-Poró Saborosa para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 2 a 3 quartos em fogo alto, leve 4 a 6 xícaras de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Corte a abóbora em pedaços de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Adicione à água fervente, tampe e cozinhe até ficar macio quando perfurado, 12 a 14 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Escorra e amasse a abóbora com um espremedor de batatas ou uma batedeira.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Masher Batata

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Enquanto isso, corte e descarte topos verdes resistentes, pontas de raiz e camada externa grossa de alho-poró. Divida o alho-poró ao meio longitudinalmente e enxágue bem. Fatiar.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Em uma frigideira de 10 a 12 polegadas em fogo médio - alto, misture óleo, alho-poró e chalotas. Mexa com frequência, até que os vegetais estejam moles, 5 a 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Retire do fogo.

Adicione purê de abóbora, noz-moscada, 1/4 colher de chá de sal, pimenta e ovo; misture bem.

Ingredientes que você precisará

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)