Cabobs De Cordeiro Com Curry

Name: Cabobs De Cordeiro Com Curry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos Recheados Duplos Cebola Branca em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte sem gordura; 16 medio Caixa de 1 libra de macarrão penne; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão verde, semeado e cortado em 16 pedaços; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. lean desossada perna de cordeiro; 1 2 colheres de chá de alho em pó molho de soja com baixo teor de sódio; 2 pequeno cebola

Cabobs de cordeiro com curry podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 158 calorias, 20g de proteína, e 4G de gordura um. Para $2.05 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem curry em pó, perna de cordeiro, pimentão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o iogurte natural sem gordura, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Muito Berry como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é excelente. Tentar Libanês Cordeiro Kefta (Cordeiro Kabobs), Kabobs De Carne Curry, e Kabobs De Carne Curry para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a gordura do Cordeiro; corte o cordeiro em cubos de 1/4 de polegada.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Coloque o cordeiro em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Combine iogurte, molho de soja e curry em pó; adicione ao Cordeiro e mexa para revestir. Cubra e deixe marinar na geladeira pelo menos 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Cebola Branca Em Cubos

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas

Ervilhas Descascadas, Opcional

Cozinhe as cebolas em água fervente para cobrir em uma panela média 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Escorra e corte cada cebola em 4 fatias.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

Retire o cordeiro da marinada; Reserve a marinada. Passe o Cordeiro, a cebola, o pimentão e os cogumelos alternadamente em espetos de 8 (10 polegadas); pincele com marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento