Cabobs De Cordeiro Grelhado De Damasco

Cabobs De Cordeiro Grelhado De Damasco
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente os Kabobs de cordeiro grelhados de Damasco. Para $2.11 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 402 calorias, 21g de proteína, e 27g de gordura por porção. Esta receita serve 4. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue geléia de damasco, cebola roxa, molho teriyaki baste-and-glaze e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Kabobs De Cordeiro Grelhado, Cordeiro moído grelhado em espetos (Seekh Kabobs), e Damasco grelhado-perna de cordeiro recheada para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve os primeiros 5 ingredientes para ferver em uma panela pequena, mexendo sempre. Esfrie completamente. Reserve uma mistura de 1/3 xícara.
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Coloque o cordeiro e a cebola em um prato raso ou em um saco plástico grande e resistente com zíper; despeje a mistura restante de teriyaki sobre o Cordeiro. Cubra ou sele e leve à geladeira por 1 hora, virando ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Retire o cordeiro e a cebola da marinada, descartando a marinada.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
CebolaCebola
CordeiroCordeiro
4
Cordeiro alternativo e cebola em 4 espetos (8 polegadas).
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
5
Coat food rack com spray de cozinha; coloque na grelha em fogo médio-alto (350 a 400).
Ingredientes que você precisará
Spray De CozinhaSpray De Cozinha
Equipamento que você usará
GrillGrill
6
Coloque kabobs em rack e grill, coberto com tampa da grelha, 8 minutos ou ao grau desejado de cozimento, girando e alinhavando ocasionalmente com mistura teriyaki reservada.
Equipamento que você usará
GrillGrill
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde8
Revista